Soal UTS Penjasorkes Kelas XI

ULANGAN TENGAH SEMESTER GASAL

TAHUN PELAJARAN 2012 / 2013

Mapel              :  Penjasorkes                                                  Kelas               :  XI

Hari/Tanggal   :  Senin, 22 Oktober 2012                               Waktu                         :  09.00 – 10.00

Jawablah pertanyaan di bawah ini dengan baik dan benar !

1.    Jelaskan macam-macam cara memegang cakram !

2.    Berapa berat dan ukuran cakram bagi putra dan putri !

3.    Jelaskan tujuan latihan kebugaran jasmani bagi tubuh kita !

4.    Sebut dan jelaskan unsur-unsur kebugaran jasmani !

5.    Sebutkan tujuan dilakukannya tes kardiovaaskuler !

6.    Apakah yang dimaksud dengan senam irama ?

7.    Jelaskan cara mengukur tekanan darah dengan menggunakan tensimeter raksa !

8.    Perhatikan gambar di samping !

a)    Pemain mana sajakah yang menempati posisi I, III, V ?

b)   Pemain mana sajakah yang menempati posisi II, IV, VI ?

 

9.    Perhatikan gambar di bawah ini !

a.    Apakah nama lapangan dalam gambar tersebut ?

b.    Berapakah diameter a ?

c.    Berapakah besar sudut b ?

10.    Dalam lempar cakraam, bagaimanakah suatu lemparan dinyatakan gagal/diskualifikasi? Jelaskan !

..:: Selamat Mengerjakan ::..